Cycle Sophrologie · spécial endométriose

Description du service

Vivre avec l'endométriose, c'est habiter un corps qu'on apprend à connaître au fil des cycles, des crises. C'est composer avec la douleur, la fatigue, les rendez-vous médicaux, les regards qui ne comprennent pas toujours, et les efforts invisibles que peu de personnes autour mesurent. Cet espace n'est pas un programme thérapeutique. Ce n'est pas non plus une promesse de "régulation" au sens médical. C'est un rendez-vous mensuel - une heure, en groupe, en visio - où la séance est pensée comme une boîte à outils sophrologiques - souffle, ancrage, attention, rapport au corps -sélectionnés pour leur pertinence sur ce terrain. À expérimenter, à garder ou à laisser, à votre main, dans l'idée de cultiver son bien-être au quotidien. Pour qui ? Cet espace s'adresse aux personnes : > diagnostiquées endométriose ou en chemin vers un diagnostic > qui vivent avec une suspicion d'endométriose ou d'adénomyose > qui souhaitent explorer la sophrologie dans un cadre adapté Aucune expérience préalable de la sophrologie n'est nécessaire. Aucun prérequis sur la nature de votre parcours non plus. Comment ça se passe ? Chaque séance dure une heure et se déroule en visio, en petit groupe. Le format tient compte des spécificités du vécu : pratiques douces qui respectent les jours de fatigue ou de douleur, postures alternatives possibles (allongée, assise, position qui vous convient), inductions axées sur le rapport au corps - un corps qu'on peut habiter autrement, sans le combattre. Un temps de partage est proposé en fin de séance - toujours optionnel. Cadre & tarif 🌿 En visio Petit groupe · une fois par mois Tarif libre - vous donnez ce qui vous semble juste pour vous, et possible pour vous. Réserver Les dates sont mises à jour chaque mois sur Instagram (@sophrobyclaire) et ici-même.