Sophrologie pour centres de santé de la femme
Accompagnement bien-être et sophrologie au féminin
J’interviens auprès de structures de santé de la femme qui souhaitent proposer des séances de sophrologie en cohérence avec leurs missions de prévention, d’éducation à la santé et de mieux-être.
La sophrologie y est envisagée comme une approche psychocorporelle globale, structurée et accessible, venant compléter les accompagnements existants.
Elle offre aux femmes un espace pour se recentrer, réguler le stress et développer une relation plus ajustée à leur corps et à leurs besoins, dans un cadre sécurisé et respectueux.
Pourquoi intégrer la sophrologie à votre centre de santé?
Les centres de santé de la femme accueillent un public aux parcours variés, souvent exposé à une charge mentale importante, à de la fatigue psychique et corporelle, et parfois à des situations de vulnérabilité.
Dans ce contexte, la sophrologie permet d’offrir un temps de pause et de régulation, sans se substituer aux suivis médicaux ou thérapeutiques. Elle propose un cadre clair, non intrusif, qui favorise l’écoute du corps, l’apaisement des tensions et le développement de ressources internes.
Les séances sont pensées pour être accessibles à toutes, sans prérequis, respectueuses du rythme et du vécu de chacune, et compatibles avec le cadre institutionnel de la structure.
Intégrer la sophrologie, c’est ainsi valoriser une approche globale de la santé de la femme, attentive aux dimensions corporelles, émotionnelles et mentales, tout en restant alignée avec les missions et les contraintes du centre.
Les bénéfices pour les structures de santé
✔️ Valoriser une approche globale de la santé de la femme avec la sophrologie.
✔️ Répondre aux enjeux de charge mentale et de fatigue psychocorporelle.
✔️ Proposer un espace encadré et sécurisant favorisant l’écoute du corps, la régulation du stress et l’apaisement.
✔️ Renforcer l’autonomie de vos patientes vers le mieux-être grâce à des outils simples.
✔️ S’adapter à la diversité des parcours dans le respect du rythme et du vécu de chacune.
✔️ S’inscrire dans une démarche inclusive en rendant la sophrologie accessible.
Des formats adaptés à vos besoins
Chaque structure est unique. Je construis avec vous une intervention sur mesure, en fonction de votre public, de vos contraintes et de vos actions de prévention.
Cycles thématiques
Les cycles thématiques constituent le format central de l’intervention.
Ils permettent aux centres de santé de proposer un accompagnement collectif structuré, autour d’un enjeu clairement identifié en amont
(charge mentale, stress, fatigue psychique et corporelle, périodes de transition, etc.).
Ce format répond à plusieurs besoins des structures :
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offrir un cadre sécurisant et lisible pour les patientes,
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inscrire la sophrologie dans une démarche de prévention cohérente,
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permettre une progression sur plusieurs séances, sans engagement excessif.
-
Les cycles favorisent l’appropriation progressive des outils, tout en respectant le rythme et le vécu des participantes.
Cycles thématiques
Les interventions ponctuelles répondent à un besoin ciblé, à un moment précis.
Elles peuvent s’inscrire :
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dans le cadre d’une action de prévention,
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d’un temps fort organisé par la structure,
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ou pour compléter un dispositif déjà en place.
Ce format permet au centre de santé :
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d’introduire la sophrologie de manière souple,
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de proposer un accompagnement sans engagement dans la durée,
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de répondre rapidement à un besoin identifié sur le terrain.
Elles constituent parfois une première étape avant la mise en place de formats plus structurés.
Accompagnement individuel pour besoin spécifique
Dans certains contextes, les équipes identifient qu’un accompagnement collectif ne suffit pas à répondre à une situation donnée.
L’accompagnement individuel permet alors d’offrir :
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un espace plus ajusté à une problématique spécifique,
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un temps d’écoute et de présence plus fin,
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tout en restant dans le cadre non thérapeutique de la sophrologie.
Ce format est proposé de manière ciblée, en cohérence avec les actions collectives mises en place par la structure, lorsqu’un besoin particulier le justifie.
Démarche d'inclusivité
Dans le cadre de projets menés avec des centres de santé de la femme, l’accessibilité constitue un enjeu central.
Je propose des modalités tarifaires solidaires, adaptées aux réalités économiques du public accueilli, afin de permettre à un plus grand nombre de femmes d’accéder à des séances de sophrologie, sans créer de rupture avec le cadre de la structure.
Ici, le cadre reste le même. Le sérieux aussi. L’écoute, la présence, le respect du rythme. Seul le tarif s’adapte.
Ce pôle solidaire s’inscrit pleinement dans une démarche de prévention, d’inclusion et d’égalité d’accès, en cohérence avec les valeurs et les missions portées par les centres de santé de la femme et de la démarche SophroByClaire.
