Sophrologie en petit groupe · Mercredis

Description du service

🌿 ATELIERS DE SOPHROLOGIE · PASSAGES Il y a les saisons qui changent, les étapes que l’on traverse, les moments où l’on sent que quelque chose évolue en soi. Cet automne, je vous propose PASSAGES, une série de cinq ateliers pour ralentir, se recentrer, découvrir des outils de régulation émotionnelle et cultiver son bien-être. 🍂 Au fil des séances, nous explorerons différentes pratiques de sophrologie, de respiration et de méditation, comme autant d’invitations à accueillir ce qui change et à avancer à son rythme. Que vous traversiez une période de transition ou que vous ayez simplement envie de vous offrir une parenthèse pour vous, vous êtes les bienvenu·es. Aucune expérience préalable n’est nécessaire, juste l’envie de prendre un temps pour soi, dans un cadre chaleureux et bienveillant. 💛 Informations pratiques 5 séances collectives en petit groupe 04/11 · 18/11 · 02/12 · 16/12 · 06/01 19h30-20h30 · 20€ Espaces Lavoisier - Quartier Saint-Lazare, Paris 8e Réservation obligatoire · Chaque séance peut être suivie à l’unité, sans obligation de suivre l’intégralité du cycle.